「引き寄せ」の教科書 瞑想/奥平亜美衣

批評

奥平亜美衣さんの「引き寄せ」の教科書 瞑想を買って読みました。

概要は?

「引き寄せ」の教科書 瞑想CDブック~『幸福感』の感受性を高める、超高周波ガムラン音楽と、はじめての瞑想~
奥平 亜美衣 (著)
単行本(ソフトカバー): 192ページ
出版社: Clover出版 (2015/5/26)
言語: 日本語
発売日: 2015/5/26
本のサイズ: 18 x 13.3 x 1.6 cm

目次は?

「引き寄せ」を加速させる〝瞑想〟 ―はじめに―

第一章 「引き寄せの法則」を知り、望む人生を創る、あなたが、あなたの現実を創っている、「引き寄せの法則」とは、すべては愛、見えないザル、思考の選択、なぜ、いい気分でいるだけで、願いが叶うのか、他人や出来事が未来に自分を幸せにしてくれるという幻想を捨てる、喜びも悲しみも、自分が選択している、引き寄せを実践して、望む人生を生きていく

第二章 引き寄せにおける瞑想の役割、「瞑想」が引き寄せ力を高める、瞑想は修行ではなくて楽しむもの、自分に向き合う時間を持つ、二種類の思考、大きなあなた自身につながれば、すべてがそこにある

第三章 瞑想してみましょう、瞑想のやり方、雑念の対処法、瞑想は頑張らなくても、うまくやらなくてもいい、瞑想中に起こってくること、瞑想に特別な体験を求める必要はない

第四章 瞑想の効果、ハイヤーセルフの視点に立つ、ハイヤーセルフの叡智を活用できるようになる
才能が開花する、内側からの幸せにつながる、喜びはより深くなり、悲しみは静かに通りすぎる、引き寄せが加速し、あなたの願いが実現する

第五章 それでも、上手くいかない人へ【引き寄せQ&A】、本当の自分の望みがわからない……、どういう状態が「いい気分」なの?、「いい気分」が乱されてしまうとき、どうすればいい?、未来の不安や心配、悲しい気持ちが浮かんできたら?、どうしても「いい気分」になれそうもないときは?

瞑想ガムラン音楽のできるまで ―引き寄せこぼれ話・あとがきにかえて―
本書に付属の音楽について

学んだこと

本当に残念なことに全く効果ありませんでしたし、CDも私には合っていませんでした。

ただただ、怖かっただけでしたね。ガムランの何がよいのでしょうか?全くわかりません。

バリには行ったことありますが、私が思うバリの良さとは考え方も全く違うようでした。

もうこの方の本は読むことはないですね。

座談会

効果ありませんでした。
1か月瞑想を続けましたが、何の効果もありませんでした。こうした場合、どうすればいいかも本書には書かれていません。著者にもコンタクトを試みましたが音信不通でした。本格的に瞑想を続けるのなら、きちんとした指導者の下で行った方が良いと思います。この本一冊を頼りに瞑想習慣を身につけられるとは私は思いません。

CDが自分には合わなかった
瞑想している状態で、歌声が入ると途端に現実に引き戻される感覚があり、私には合いませんでした。本の内容は引き寄せの基本中の基本でした。

CDが・・・
私、苦手でした。途中から人の声が入っていたりしてはじめのほう、曲を少し部屋に響かせたいと音量をあげたら声が大音量になってしまうしそもそも、私はガムランが苦手なんだなぁと、初めて自覚しました。私には、不気味な音に聴こえてしまって…申し訳ないんですけど。中には、こんな人もいるってことで…

いつも、ヒーリングサロンで使われるようなメロディーにのせて、小さく自然の音や虫のこえ、小鳥のさえずりなんかがミックスされたものを聞いているのでそっちで慣れてしまったせいなのかな?

趣味が合わない
私には合いませんでした…CDのほうです。ヨガ教室で瞑想に使われている音楽が、ヒーリング音楽系で天使のようなイメージの音楽なので、そういうのを期待して買ってしまった私が悪いのですが、こちらのガムランやマントラは何が良いのかさっぱり分かりません。楽器の音も不気味で意味不明だし、ア~ア~とかウーウーとかうなり声のような感じに聞こえてきて、良い波動が出てリラックスに良いかな?と夜寝る前にかけてみても、気持ち悪いし、せっかくいい気分になりたいのに「チッ」となります。バリ自体は嫌いではないと思っていたのですが…

まとめ

0.0
とても売れていて宣伝にもかなり力をかけていたので、期待して買ってみたのですが、全くよくありませんでした。

本当に残念としか言いようがありません。。。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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