首からユルめる！/吉田篤司

首から緩める手技って世の中にたくさんあって、自分もそれなりに勉強し、現場でも使っています。

このテクニックについて全く知識が無い自分にとってこの本は魅力的に思われました。正直、とても良い本だと思います。

だけど、自分を含めてこのテクニックについて全く知識が無い者にとっては難しすぎる、と言うか「出来ない」と思います。

そこを裏ワザ的なアプローチで出来るようになるように、とても素晴らしい説明で導いてくれているのはわかるのですが、やはり本だけでは難しいです。

テクニック系の本としては、技術の出し惜しみもなく説明も丁寧で、コラムも面白いのですが最終的には技術者の「感覚」によるものになるので直接うけてみないとわからない点もあります。

長年、アレクサンダーテクニークを学んでいますが、本書に書かれている「膜の流動性」という表現がとてもしっくりきました。学び方もワンパターンではなくて、クラニオセイクラルなど様々な角度から分析していて知識の宝庫といった感じです。また「バケツの取っ手」「八方除け」「裏鬼門のボトムジョイント」などの著者独特の表現が面白いです。情報量が桁違いに多いので、最初は何からやればいいのか戸惑いましたが、１日ひとつずつやっています。

こちらの著書は出し惜しみなく分かりやすく解説してくださってるな、というのが第一印象です。
例えば【○○だけすれば○○は治る！】などというキャッチーなタイトルで絶え間なくさまざまな健康法が本として出版されますが、
なぜそうなるのか？と具体的なエクササイズを惜しみ無く解説してくれているのが著者の本です。
理屈を理解したい人には最適であり、逆に単純に簡単に効果だけを感じたい方には難しいかもしれません。
難しいというか、決して難しく書いておられないのですがそこまで求めてない…とこまで解説してくださっている、という意味です。
私のように身体マニアにはまさにたまらない本です。
理屈を知っているか知らないかだけでも違いますし、エクササイズはなんとなくやるだけでも効果を体感します。